رعایت مراقبت های بعد از پروتز سینه از اهمیت بالایی برخوردار است. وقتی شما جراحی می‌کنید و در انتظار نتیجه هستید، ممکن است عوارضی از جمله درد را در طول دوره نقاهت خود احساس کنید. همچنین ممکن است شنیده باشید بسیاری از بانوان به دلیل عدم رعایت مراقبت های بعد از جراحی دچار مشکل شده‌اند. اصلی‌ترین زمان رعایت مراقبت های بعد از جراحی پروتز سینه از روز اول تا دو ماه بعد از جراحی است. به طبع هرچه زمان بیشتری از جراحی اولیه بگذرد، به سمت بهبودی سوق پیدا می‌کنید و بیشتر می‌توانید از نتیجه لذت ببرید. بنابراین در ادامه به ذکر جدول به صورت هفته به هفته پرداختیم. در صورتی که هر سؤالی دارید، می‌توانید این مورد را در بخش دیدگاه‌های سایت با دکتر ترحمی، فوق تخصص جراحی پلاستیک با سال‌ها تجربه در این زمینه مطرح کنید.
مراقبت‌های بعد از عمل پروتز سینه شامل چه مواردی می‌شود؟
مراقبت های بعد از جراحی پروتز سینه به انواع مختلفی دسته‌بندی می‌شود. اما مهم‌ترین آن‌ها مراقبت‌هایی است که در جدول زیر از هفته ابتدایی تا پایان دوره رعایت مراقبت‌ها ذکر کردیم. در صورتی که برای رعایت هر یک از این مراقبت های ذکر شده محدودیت دارید، لازم است جراح خود را در جریان بگذارید.
جدول مراقبت های بعد از جراحی پروتز سینه
| مراقبت ها | مدت زمان رعایت آن |
|---|---|
| عدم استحمام و شستشوی زخم | ۳ روز |
| استفاده از کمپرس سرد | ۳ روز |
| رعایت دستورالعمل‌های دارویی | طبق تجویز پزشک |
| رعایت نحوه صحیح خوابیدن و عدم رابطه جنسی | ۳ الی ۶ هفته |
| استفاده از سوتین طبی | ۴ الی ۶ هفته |
| فعالیت‌های ورزشی | ۲ ماه |
در ادامه به صورت جزئی‌تر به دستورالعمل‌هایی که باید در خصوص هر یک از موارد ذکر شده در خصوص عمل پروتز سینه بدانید، خواهیم پرداخت.
نکاتی در خصوص تعویض پانسمان بعد از جراحی و مراقبت از زخم‌ها
پانسمان باید طبق دستور پزشک به طور منظم تعویض شود. اگر لازم است به محل جراحی دست بزنید، حتماً از دستکش استریل استفاده کنید و محل زخم را با مواد ضدعفونی‌کننده ملایم تمیز کنید. همچنین از تماس مستقیم دست یا مواد آلوده با زخم خودداری کنید. نکاتی در خصوص مراقبت از زخم‌ها وجود دارد که در صورت رعایت آن‌ها با مشکل مواجه نمی‌شوید. زخم را خشک و تمیز نگه دارید؛ از خیس شدن مکرر محل زخم خودداری کنید. از استعمال کرم‌ها و دارو‌های موضعی بدون تجویز جراح بر روی زخم پرهیز کنید. توجه داشته باشید که علائم عفونت مانند قرمزی، تورم یا ترشح چرک را به پزشک اطلاع دهید. مراقبت صحیح از زخم‌ها باعث بهبودی سریع‌تر و جلوگیری از عفونت می‌شود.
تغذیه بعد از جراحی پروتز سینه باید چگونه باشد؟
در مراقبت های بعد از پروتز سینه، تغذیه باید شامل غذا‌های غنی از پروتئین (مثل گوشت، ماهی، تخم‌مرغ و حبوبات) برای تسریع بهبود زخم باشد. مصرف میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتأمین C و A نیز به تقویت سیستم ایمنی و بهبود بافت‌ها کمک می‌کند. همچنین باید از غذا‌های پرچرب، نمک زیاد و نوشیدنی‌های گازدار پرهیز شود تا التهاب کاهش یابد. همچنین نوشیدن مقدار کافی آب برای هیدراته ماندن بدن ضروری است.
نکاتی در خصوص استحمام و دوش گرفتن
تا 3 روز بعد از جراحی نباید به محل زخم‌های جراحی آب بخورد. بعد از آن می‌توانید دوش بگیرید و پانسمان را عوض کنید. در هنگام دوش از آب ولرم استفاده کنید. از استفاده از آب داغ که ممکن است تورم را تشدید کند، پرهیز کنید. از تماس مستقیم صابون یا مواد شوینده با محل جراحی خودداری کنید. همچنین نیاز است بعد از دوش، محل زخم را به آرامی با حوله نرم خشک کنید و از ایجاد فشار بر منطقه تحت جراحی خودداری کنید.
رابطه جنسی
بعد از جراحی پروتز سینه، توصیه می‌شود برای بازگشت به رابطه جنسی مواردی را رعایت کنید. معمولاً پزشکان توصیه می‌کنند حداقل ۴ تا ۶ هفته صبر کنید تا زخم‌ها به خوبی التیام یابند و خطر عفونت یا آسیب کاهش یابد. از وارد شدن هرگونه فشار یا تماس مستقیم با ناحیه سینه در طول رابطه خودداری کنید تا به پروتز و بافت‌های اطراف آسیب نرسد. همچنین اگر هنگام رابطه جنسی هر گونه درد یا ناراحتی احساس کردید، باید رابطه را متوقف کنید و با پزشک مشورت کنید.
شروع فعالیت‌های ورزشی
از بلند کردن اجسام سنگین و ورزش‌های سنگین در طول مراقبت های بعد از پروتز سینه خودداری کنید تا فشاری بر زخم و پروتز وارد نشود. شما بعد از دو هفته می‌توانید فعالیت‌های خانگی و کار‌های سبک خود را از سر بگیرید. بنابراین اگر شاغل یا دانشجو هستید، لازم است دو هفته ابتدایی را مرخصی بگیرید و بعد از آن به تدریج انجام کار‌های روزمره را آغاز کنید. انجام فعالیت‌های سنگین ورزشی تا دو ماه ممنوع است. همچنین بدانید بعد از پروتز نیز در هنگام انجام حرکات ورزشی باید مراقبت باشید فشار بیش از اندازه به سینه‌ها وارد نشود.
سوتین طبی
از سوتین‌های طبی که فشار بر محل جراحی وارد نمی‌کنند، استفاده کنید. استفاده از سوتین‌های طبی تا یک ماه بعد از جراحی الزامی است. البته می‌توانید در هنگام استحمام سوتین را نپوشید. زمان دقیق بستن سوتین‌های طبی طبق توصیه‌های جراح ممکن است در معاینات بعد از جراحی مشخص شود.
استراحت و رعایت نکات مراقبتی طول دوره نقاهت را کم می‌کند.
دستورات پزشک را به دقت اجرا کنید و در صورت نیاز به معاینه مجدد، به موقع مراجعه کنید. سعی کنید دو هفته ابتدایی را مطلقا استراحت کنید. بعد از آن می‌توانید فعالیت‌های روتین خود را در صورتی که موجب ایجاد فشار نمی‌شود، در طول دوره مراقبت های بعد از پروتز سینه آغاز کنید.
ممنوعیت‌های دوره نقاهت جراحی پروتز سینه چیست؟
برخی از فعالیت‌ها موجب افزایش طول دوره نقاهت و عوارض جراحی پروتز سینه می‌شود. بنابراین لازم است این فعالیت‌ها را محدود کرده و برای مدتی به زمان بعد موکول کنید. در قسمت بالا به بخشی از آن‌ها اعم از عدم انجام فعالیت‌های سنگین ورزشی اشاره کردیم. در ادامه به دو مورد از دیگر موارد مهم مراقبت های بعد از جراحی پروتز سینه، یعنی ممنوعیت در مصرف سیگار و الکل و همچنین سولار می‌پردازیم.
- سیگار و الکل ممنوع: ۳ هفته قبل و همچنین ۳ هفته بعد از از جراحی استفاده از سیگار و الکل ممنوع است.
- حمام آفتاب ممنوع: تا زمان بهبودی کامل حمام آفتاب نگیرید و همچنین سولار نروید.
مراقبت های هفته به هفته جراحی پروتز سینه
پس از جراحی پروتز سینه، مراقبت های منظم و مرحله به مرحله در تسریع بهبودی و جلوگیری از عوارض مهم هستند.
هفته اول: استراحت و مدیریت درد
- استراحت مطلق: در این هفته باید بیشتر استراحت کنید و از هرگونه فعالیت سنگین یا بلند کردن اجسام خودداری کنید.
- مدیریت درد: ممکن است پزشک دارو‌های ضد درد و ضد التهاب تجویز کند. مصرف منظم این دارو‌ها برای کنترل درد و جلوگیری از تورم اهمیت دارد.
- پوشیدن سوتین طبی: استفاده از سوتین طبی یا باند‌های مخصوص، کمک به نگه‌داشتن پروتز‌ها در جای درست و کاهش تورم می‌کند.
- تعویض پانسمان: پانسمان باید طبق دستور پزشک به صورت منظم تعویض شود و زخم‌ها تمیز و خشک نگه داشته شوند.
- خوابیدن به پشت با زاویه: بهتر است به پشت و با زاویه ۳۰ تا ۴۵ درجه بخوابید تا فشار کمتری به سینه‌ها وارد شود.
هفته دوم: کاهش تدریجی درد و افزایش حرکت
- کاهش درد: درد و تورم معمولاً در هفته دوم کاهش می‌یابد، اما همچنان باید از فعالیت‌های فیزیکی سنگین پرهیز کنید.
- پیاده‌روی سبک: می‌توانید شروع به پیاده‌روی سبک کنید تا جریان خون در بدن بهبود یابد، اما از فعالیت‌هایی که ممکن است به سینه‌ها فشار وارد کنند، خودداری کنید.
- استحمام با احتیاط: در این هفته احتمالاً اجازه دوش گرفتن را خواهید داشت، اما باید مطمئن شوید که محل زخم‌ها خیس نمی‌شود و حتماً از پزشک خود در این زمینه مشورت بگیرید.
- بررسی زخم‌ها: باید مرتباً وضعیت زخم‌ها و محل جراحی را بررسی کنید و در صورت مشاهده هرگونه علائم عفونت (قرمزی، تورم شدید یا ترشح چرک) فوراً به پزشک اطلاع دهید.
هفته سوم و چهارم: بهبود کامل‌تر و بازگشت به فعالیت‌های سبک
- بهبود زخم‌ها: زخم‌ها در این دوره بهبود قابل توجهی خواهند داشت و شما احساس راحتی بیشتری خواهید کرد.
- بازگشت به فعالیت‌های سبک: در هفته‌های سوم و چهارم می‌توانید به فعالیت‌های روزمره خود بازگردید، اما هنوز باید از بلند کردن اجسام سنگین و ورزش‌های سنگین خودداری کنید.
- پوشیدن سوتین مناسب: همچنان باید سوتین طبی را تا پایان این دوره به طور منظم بپوشید.
- توجه به تورم و حساسیت: در صورت ادامه تورم یا حساسیت، باید با پزشک مشورت کنید.
هفته پنجم و ششم: بازگشت به روال عادی
- فعالیت‌های روزمره: در این هفته‌ها، شما احتمالاً می‌توانید به فعالیت‌های عادی خود بازگردید.
- ورزش و فعالیت بدنی: به تدریج می‌توانید به فعالیت‌های فیزیکی و ورزش‌های سبک مانند یوگا یا پیاده‌روی سریع برگردید. ورزش‌های سنگین همچنان تا تأیید پزشک ممنوع است.
- پوشیدن سوتین معمولی: بعد از هفته ششم، معمولاً پزشک به شما اجازه می‌دهد که به جای سوتین طبی از سوتین معمولی استفاده کنید، اما باید همچنان از سوتین‌های بدون فنر و پشتیبان استفاده کنید.
بعد از هفته ششم: بازگشت به فعالیت‌های کامل
- فعالیت‌های بدنی: پس از هفته ششم، می‌توانید به فعالیت‌های بدنی سنگین‌تر مانند وزنه‌برداری یا ورزش‌های پرتحرک بازگردید، اما باید همچنان به توصیه‌های پزشک خود توجه کنید. بهتر است تا ۲ ماه از انجام فعالیت‌های سنگین ورزشی پرهیز کنید.
- معاینه مجدد: پس از ۶ هفته یا در زمان تعیین‌شده توسط پزشک، باید برای معاینه مجدد به پزشک مراجعه کنید تا وضعیت پروتز‌ها و بهبود زخم‌ها بررسی شود.
دوران نقاهت جراحی پروتز سینه چقدر است؟
دوران نقاهت جراحی پروتز سینه به طور معمول بین ۴ تا ۶ هفته طول می‌کشد. با این حال، روند بهبودی هر فرد ممکن است کمی متفاوت باشد و به عواملی مانند نوع جراحی، وضعیت بدنی و رعایت مراقبت های پس از عمل بستگی دارد. در هفته اول، معمولاً بیمار نیاز به استراحت کامل دارد و از فعالیت‌های سنگین منع می‌شود. پس از هفته دوم، می‌توان به فعالیت‌های سبک روزمره بازگشت، اما فعالیت‌های بدنی شدید و ورزش معمولاً تا پایان هفته ششم محدود می‌شود.
در طول مراقبت های بعد از پروتز سینه بازگشت به روال کامل زندگی و ورزش‌های سنگین ممکن است پس از ۶ هفته و با تأیید پزشک انجام شود.
سخن آخر
مراقبت های بعد از پروتز سینه نقش حیاتی در بهبودی و جلوگیری از عوارض دارد. با پیروی از توصیه‌های پزشک و رعایت دقیق این مراقبت‌ها، می‌توانید بهبود سریع‌تری داشته باشید و به زندگی روزمره خود با کمترین مشکل بازگردید.
