درمان افتادگی سینه

افتادگی سینه یکی از اختلالاتی است که ممکن است برای بانوان در اثر عوامل مختلفی ایجاد شود. سؤالی که بعد از آن ذهن بسیاری از بانوان را درگیر می‌کند، این است که بهترین راه درمان افتادگی سینه شامل چه روش‌هایی می‌شود؟ آیا انجام این کار بدون روش‌های جراحی امکان‌پذیر است؟ روش‌های مختلف درمان شامل چه مواردی است؟ هر آنچه باید بدانید را در این مقاله به شما خواهیم گفت.

آیا درمان افتادگی سینه بدون جراحی امکان پذیر است؟

بله، درمان شل شدگی سینه بدون جراحی امکان‌پذیر است اما این روش‌ها معمولاً موقتی هستند. روش‌های غیرجراحی شامل تمرینات ورزشی تقویت عضلات سینه، استفاده از کرم‌های سفت‌کننده پوست، ماساژ، و برخی درمان‌های غیر تهاجمی مانند  لیفت سینه با نخ است. این روش‌ها می‌توانند تا حدی به بهبود ظاهر و سفت شدن پوست کمک کنند، اما نتایج آن‌ها محدود و موقتی است.

برای رفع دائمی افتادگی سینه، جراحی لیفت سینه (ماستوپکسی) تنها راهکار موثر است. در این جراحی، پوست اضافی برداشته شده و بافت سینه بالا کشیده می‌شود. این روش باعث می‌شود که شکل و موقعیت سینه‌ها بهبود یابد و نتیجه آن ماندگارتر باشد.

درمان افتادگی سینه بعد از شیردهی

بعد از دوران شیردهی، بسیاری از بانوان متوجه تغییرات قابل توجهی در شکل و حالت سینه‌های خود می‌شوند. این مشکل پس از شیردهی به دلیل تغییرات هورمونی، کشش پوست و کاهش حجم بافت سینه اتفاق می‌افتد. در دوران بارداری و شیردهی، سینه‌ها به دلیل افزایش جریان خون و تولید شیر، حجیم‌تر می‌شوند. اما بعد از قطع شیردهی، با کاهش تولید شیر و کاهش حجم سینه‌ها، پوست سینه ممکن است خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و به افتادگی دچار شود.

بسیاری از بانوان به دلیل تأثیرات روانی این تغییرات، به دنبال راهکارهایی برای درمان شل شدن سینه دختران هستند. این تغییرات می‌تواند بر اعتماد به نفس و تصویر بدن تأثیر منفی بگذارد. علاوه بر این، بسیاری از زنان به دنبال بازیابی ظاهر سینه‌های خود قبل از بارداری هستند و می‌خواهند احساسی از شادابی و جوانی را به دست آورند.

چرا سینه ها دچار افتادگی می شوند؟

علت افتادگی سینه موارد مختلفی است که به مرور زمان روی بافت و پوست سینه تأثیر می‌گذارند. در ادامه به مهم‌ترین علل اشاره می‌شود:

• پیری: با افزایش سن، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و بافت‌های پشتیبان سینه ضعیف‌تر می‌شوند.
• تغییرات وزن مکرر: تغییرات مکرر در وزن بدن می‌تواند باعث کشیدگی و شل شدن پوست سینه‌ها شود.
• بارداری و شیردهی: افزایش حجم سینه‌ها در دوران بارداری و شیردهی باعث کشش پوست شده و پس از کاهش حجم، این مشکل رخ می‌دهد.
• جاذبه زمین: در طول زمان، نیروی جاذبه باعث کشش پوست و بافت سینه‌ها شده و این مشکل ایجاد می‌کند.
• ژنتیک: ویژگی‌های ساختاری سینه، مانند سایز و فرم آن، و خاصیت ارتجاعی پوست می‌تواند به صورت ژنتیکی از والدین به ارث برسد.
• سیگار کشیدن: مصرف دخانیات باعث کاهش تولید کلاژن در پوست و از دست رفتن استحکام و خاصیت ارتجاعی آن می‌شود.
• بزرگی سایز سینه: سینه‌های بزرگ‌تر به دلیل وزن بیشتر، بیشتر در معرض آن قرار دارند.
• عدم مراقبت از پوست: استفاده نکردن از کرم‌های محافظت‌کننده و عدم مرطوب‌سازی پوست، خاصیت ارتجاعی آن را کاهش می‌دهد.

بسته به دلایل بالا بانوان ممکن است در هر سنی این مورد را که موجب کاهش اعتماد به نفس آن ها می شود، تجربه کنند. بنابراین نیاز است برای رفع آن به دنبال بهترین روش برای درمان افتادگی سینه های خود باشید.

درمان افتادگی سینه چه مزایایی دارد؟

درمان افتادگی سینه، چه از طریق روش‌های جراحی و چه غیرجراحی، می‌تواند مزایای متعددی داشته باشد. این مزایا شامل بهبود ظاهر، افزایش اعتماد به نفس، و بهبود راحتی جسمی می‌باشد. در زیر به مهم‌ترین مزایای درمان آن اشاره شده است:

• بهبود ظاهر و فرم سینه: درمان افتادگی سینه می‌تواند شکل و موقعیت سینه‌ها را بهبود داده و آن‌ها را سفت‌تر و بالاتر نشان دهد، که باعث جوان‌تر به نظر رسیدن اندام می‌شود.
• افزایش اعتماد به نفس: بسیاری از بانوان پس از درمان احساس بهتری نسبت به ظاهر خود دارند و این موضوع می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس و بهبود تصویر ذهنی آن‌ها از خود منجر شود.
• بهبود تناسب اندام: درمان شب شدن سینه می‌تواند تناسب بهتری میان سینه و سایر بخش‌های بدن ایجاد کند و به هماهنگی بیشتر در ظاهر کلی بدن کمک کند.
• افزایش راحتی جسمی: در برخی موارد، افتادگی شدید سینه می‌تواند باعث ناراحتی‌های فیزیکی مانند درد در گردن، شانه‌ها و پشت شود. درمان این مشکل می‌تواند به کاهش این ناراحتی‌ها کمک کند.
• پوشیدن لباس‌های متنوع‌تر: پس از بهبود فرم سینه‌ها، بسیاری از بانوان احساس راحتی بیشتری در پوشیدن لباس‌هایی با طرح‌های مختلف دارند و می‌توانند گزینه‌های متنوع‌تری را انتخاب کنند.

انواع روش های غیرجراحی درمان افتادگی سینه

همانطور که اشاره کردیم روش‌های غیرجراحی برای درمان افتادگی سینه می‌توانند به بهبود موقت ظاهر سینه‌ها کمک کنند، اما معمولاً تأثیر دائمی ندارند. این روش‌ها بر تقویت عضلات زیرین سینه، بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و جلوگیری از افزایش افتادگی تمرکز دارند. هرچند این روش‌ها نتایج کمتری نسبت به جراحی دارند، اما برای کسانی که به دنبال گزینه‌های غیرتهاجمی هستند، می‌توانند مفید باشند. از جمله این روش ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• ورزش: تمرینات تقویت عضلات سینه‌ای مانند پرس سینه و شنا می‌توانند عضلات زیرین را تقویت کرده و ظاهر سینه‌ها را بهبود دهند. با این حال، ورزش نمی‌تواند پوست را سفت کند یا بافت سینه را به طور مستقیم بالا ببرد.
• کرم‌های مخصوص: برخی کرم‌های سفت‌کننده و ضد افتادگی حاوی موادی مانند کلاژن و الاستین هستند که می‌توانند خاصیت ارتجاعی پوست را تقویت کنند و ظاهر سینه‌ها را سفت‌تر کنند، اما تأثیر آن‌ها محدود و موقتی است.
• اجتناب از برخی حالت‌ها: خمیده بودن مداوم، خوابیدن روی شکم یا انجام فعالیت‌هایی که فشار زیادی به سینه‌ها وارد می‌کنند، می‌توانند این مشکل را تشدید کنند. حفظ وضعیت بدنی صحیح به کاهش افتادگی کمک می‌کند.
• پوشیدن سوتین مناسب: استفاده از سوتین های مناسب، می‌تواند وزن سینه را به طور متعادل توزیع کنند و از کشیدگی بیشتر پوست جلوگیری کنند. انتخاب سوتین مناسب به ویژه در فعالیت‌های ورزشی اهمیت دارد.

جراحی افتادگی سینه بهترین روش درمان است

جراحی افتادگی سینه بهترین و مؤثرترین روش برای رفع دائمی مشکل پتوز سینه است. این روش‌ها معمولاً نتایج ماندگاری به همراه دارند و به بازگرداندن ظاهر جوان‌تر و فرم طبیعی سینه‌ها کمک می‌کنند. برخلاف روش‌های غیرجراحی که اثرات موقتی دارند، جراحی لیفت یا پروتز سینه می‌تواند این مشکل را به طور کامل و دائمی اصلاح کند، که باعث بهبود شکل و موقعیت سینه‌ها می‌شود.

انواع روش‌های جراحی برای درمان افتادگی سینه

جراحی پروتز سینه : در این روش، از ایمپلنت‌های سیلیکونی یا سالینی برای افزایش حجم سینه و بهبود فرم آن استفاده می‌شود. این روش مناسب کسانی است که علاوه بر افتادگی، کاهش حجم سینه را تجربه کرده‌اند. ایمپلنت می‌تواند به برجسته‌تر شدن سینه و رفع افتادگی جزئی کمک کند.

ماستوپکسی: در این روش، پوست اضافی برداشته می‌شود و بافت سینه به سمت بالا کشیده می‌شود. لیفت سینه برای زنانی که دچار شل شدن متوسط تا شدید هستند و به دنبال سفت شدن و بالا رفتن سینه‌های خود هستند، بسیار مؤثر است. این جراحی به تنهایی یا همراه با پروتز سینه انجام می‌شود تا هم حجم و هم فرم سینه بهبود یابد.

روش جراحی لیفت سینه	توضیح نحوه برش
لیفت هلالی (Crescent Lift)	برش به شکل نیم‌دایره در قسمت بالایی هاله دور نوک سینه زده می‌شود. این روش برای افتادگی‌های خفیف مناسب است و کمترین برش را دارد.
لیفت پری‌آرئولار (Donut Lift)	برشی دایره‌ای دور هاله سینه زده می‌شود. این روش برای اصلاح افتادگی‌های خفیف تا متوسط و تغییر اندازه هاله سینه کاربرد دارد.
لیفت عمودی (Lollipop Lift)	برشی دور هاله سینه و سپس یک برش عمودی از زیر هاله تا چین زیر سینه زده می‌شود. این روش برای افتادگی‌های متوسط مناسب است و به شکل لیفت عمقی انجام می‌شود.
لیفت T معکوس (Anchor Lift)	سه برش زده می‌شود: دور هاله سینه، یک برش عمودی از هاله تا چین زیر سینه، و یک برش افقی در چین زیر سینه. این روش برای افتادگی‌های شدید کاربرد دارد و بیشترین تغییرات را فراهم می‌کند.

بهترین روش درمان افتادگی سینه

انتخاب بهترین روش درمان شل شدن سینه برای هر فرد متفاوت است و به وضعیت بدن، شدت آن، و اهداف شخصی او بستگی دارد. برخی افراد ممکن است فقط با لیفت سینه به نتیجه مطلوب برسند، در حالی که دیگران ممکن است نیاز به ترکیب لیفت و ایمپلنت داشته باشند. مشاوره با یک جراح پلاستیک می‌تواند به تعیین بهترین گزینه بر اساس نیازهای خاص هر فرد کمک کند.

سخن اخر

درمان افتادگی سینه به روش‌های متنوعی از جمله غیرجراحی و جراحی تقسیم می‌شود. روش‌های غیرجراحی مانند ورزش، استفاده از کرم‌های مخصوص و پوشیدن سوتین مناسب، می‌توانند به بهبود موقت ظاهر سینه‌ها کمک کنند، اما برای رفع دائمی و مؤثر، جراحی لیفت سینه بهترین راهکار است. انواع روش‌های جراحی مانند لیفت هلالی، پری‌آرئولار، عمودی و T معکوس با برش‌های مختلف، بسته به شدت آن و نیاز فرد انتخاب می‌شوند. همچنین، پروتز سینه به عنوان روشی برای افزایش حجم همراه با لیفت می‌تواند نتایج مطلوب‌تری ارائه دهد. در نهایت، بهترین روش درمان به وضعیت بدنی و نیازهای هر فرد بستگی دارد و مشاوره با جراح برای انتخاب گزینه مناسب ضروری است.